Jambalaya Vegan
Informasi gizi
per porsi (692 g)
🔥 606kkal
🥩 20Protein
🥑 18Lemak
🍞 93Karbohidrat
Serat: 16 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Minyak zaitun 30 g · 265 kkal
- Bawang bombay 200 g · 80 kkal
- Batang seledri 100 g · 16 kkal
- Paprika merah 150 g · 45 kkal
- Paprika hijau 150 g · 45 kkal
- Siung bawang putih 20 g · 30 kkal
- Sosis vegan (bebas gluten, berbahan dasar kedelai) 200 g · 500 kkal
- Tomat potong kalengan 400 g · 80 kkal
- Kaldu sayuran (bebas gluten) 960 g · 40 kkal
- Nasi putih butir panjang 300 g · 1080 kkal
- Kacang merah kalengan, ditiriskan dan dibilas 240 g · 240 kkal
- Paprika asap 10 g · 28 kkal
- Thyme kering 2 g · 5 kkal
- Oregano kering 2 g · 5 kkal
- Cabai rawit 2 g · 6 kkal
- Daun salam 2 g · 0 kkal
- Peterseli segar, cincang (untuk hiasan) 10 g · 4 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam panci Belanda besar atau panci di atas api sedang-tinggi. Tambahkan sosis vegan potong dadu dan masak hingga sedikit kecoklatan, sekitar 5-7 menit. Angkat sosis dan sisihkan.
- Masukkan bawang bombay, seledri, paprika merah, dan paprika hijau ke dalam panci; masak hingga sayuran melunak, sekitar 8-10 menit. Masukkan bawang putih cincang, paprika asap, thyme kering, oregano kering, dan cabai rawit, masak selama satu menit lagi hingga harum.
- Masukkan tomat potong dadu, kaldu sayuran, dan daun salam. Didihkan campuran.
- Tambahkan nasi mentah dan kacang merah. Didihkan kembali, lalu kecilkan api ke rendah, tutup, dan masak selama 20-25 menit, atau hingga nasi empuk dan sebagian besar cairan telah terserap.
- Setelah nasi matang, buang daun salam, lalu aduk perlahan sosis vegan yang sudah disisihkan. Aduk rata dengan garpu dan biarkan selama 5 menit sebelum disajikan.
- Hias dengan peterseli cincang segar sebelum disajikan.