Sundubu Jjigae Vegetarian (Sup Tahu Sutra)

Sundubu Jjigae Vegetarian (Sup Tahu Sutra)
⏱ 35 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam Sup 🌱 Vegan 🌶️ Pedas

Informasi gizi

per porsi (640 g)
🔥 270kkal
🥩 16Protein
🥑 12Lemak
🍞 25Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 1 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 2 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Tahu sutra 170 g · 102 kkal
  • Jamur shiitake 50 g · 18 kkal
  • Zucchini 40 g · 7 kkal
  • Bawang bombay 25 g · 10 kkal
  • Bawang putih 8 g · 12 kkal
  • Daun bawang 5 g · 2 kkal
  • Gochugaru (Cabai serpihan Korea) 7 g · 21 kkal
  • Gochujang (Pasta cabai Korea) 15 g · 30 kkal
  • Kecap asin 15 g · 8 kkal
  • Minyak wijen 5 g · 45 kkal
  • Kaldu sayuran 200 g · 16 kkal
  • Air 100 g · 0 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Panaskan minyak wijen dalam panci kecil atau dolsot (panci tembikar Korea) di atas api sedang. Tumis bawang bombay cincang dan bawang putih cincang hingga harum, sekitar 2 menit.
  2. Aduk gochugaru, gochujang, dan kecap asin. Masak selama 1 menit, lalu tambahkan kaldu sayuran, air, irisan jamur shiitake, dan zucchini. Didihkan.
  3. Setelah mendidih, masukkan tahu sutra secara perlahan dengan menyendok potongan besar ke dalam kaldu. Kecilkan api ke sedang-kecil dan didihkan selama 5-7 menit, biarkan rasa menyatu.
  4. Hias dengan daun bawang segar dan segera sajikan, idealnya dengan semangkuk nasi dan banchan (lauk pauk Korea).

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka