Sandwich con burro di mandorle e banana
Valori nutrizionali
per porzione (222 g)
🔥 482kcal
🥩 14Proteine
🥑 18Grassi
🍞 66Carboidrati
Fibre: 10 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 1 g
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🛒 Ingredienti
- Pane integrale 70 g · 182 kcal
- Burro di mandorle 32 g · 192 kcal
- Banana 120 g · 108 kcal
👨🍳 Preparazione
- Se desiderato, tostare leggermente le fette di pane integrale fino a quando non saranno dorate e leggermente croccanti.
- Spalmare uno strato uniforme di burro di mandorle su un lato di ogni fetta di pane tostato (o non tostato).
- Sbucciare la banana e affettarla in dischi sottili e uniformi. Disporre le fette di banana su una delle fette di pane ricoperte di burro di mandorle.
- Posizionare la seconda fetta di pane ricoperta di burro di mandorle sopra le fette di banana per completare il sandwich. Servire immediatamente.
