Frullato al burro di mandorle
Valori nutrizionali
per porzione (410 g)
🔥 407kcal
🥩 11Proteine
🥑 24Grassi
🍞 40Carboidrati
Fibre: 7 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Burro di mandorle, naturale 30 g · 188 kcal
- Banana, media 120 g · 107 kcal
- Latte di mandorle, non zuccherato 245 g · 37 kcal
- Semi di chia 15 g · 75 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire tutti gli ingredienti: burro di mandorle, banana, latte di mandorle non zuccherato e semi di chia in un frullatore ad alta velocità.
- Frullare fino a ottenere una miscela completamente liscia e cremosa, aggiungendo un po' più di latte di mandorle se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
- Versare in un bicchiere e servire immediatamente come bevanda deliziosa e nutriente.
