Pancake di farina di mandorle

Pancake di farina di mandorle
⏱ 25 min Difficoltà: Facile Colazione 🥦 Vegetariano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (177 g)
🔥 453kcal
🥩 21Proteine
🥑 39Grassi
🍞 16Carboidrati
Fibre: 11 g Zuccheri: 4 g Grassi saturi: 6 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Farina di mandorle 60 g · 340 kcal
  • Uovo grande 50 g · 70 kcal
  • Latte intero 62 g · 37 kcal
  • Lievito in polvere 2 g · 0 kcal
  • Estratto di vaniglia 2 g · 6 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. In una ciotola grande, mescolate la farina di mandorle, il lievito in polvere e gli eventuali dolcificanti opzionali.
  2. In una ciotola separata, mescolate l'uovo, il latte e l'estratto di vaniglia fino a quando non saranno ben combinati.
  3. Versate il composto liquido negli ingredienti secchi e mescolate giusto il tempo di unire; evitate di mescolare troppo, poiché l'impasto sarà denso.
  4. Scaldate una piastra o una padella antiaderente leggermente unta a fuoco medio-basso.
  5. Versate circa 1/4 di tazza di pastella per pancake sulla piastra calda e cuocete per 3-4 minuti per lato, o finché non saranno dorati e cotti internamente.
  6. Servite subito i pancake di farina di mandorle con i vostri condimenti preferiti come frutti di bosco, sciroppo d'acero o panna montata.

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