Frullato di Latte di Mandorla

Frullato di Latte di Mandorla
⏱ 5 min Difficoltà: Facile Colazione Spuntini 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (410 g)
🔥 199kcal
🥩 3Proteine
🥑 3Grassi
🍞 44Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 8 g Grassi saturi: 0 g Sale: 0 g

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🛒 Ingredienti

  • Latte di Mandorla non Zuccherato 200 g · 30 kcal
  • Banana 100 g · 89 kcal
  • Frutti di Bosco Congelati 100 g · 50 kcal
  • Sciroppo d'Acero 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Sbucciate la banana e spezzettatela. Aggiungete i pezzi di banana, i frutti di bosco misti congelati, il latte di mandorla non zuccherato e lo sciroppo d'acero (se usato) in un frullatore ad alta velocità.
  2. Frullate fino a quando il composto non sarà completamente liscio e cremoso. Se il frullato è troppo denso, aggiungete un po' più di latte di mandorla fino a raggiungere la consistenza desiderata.
  3. Versate il frullato di latte di mandorla in un bicchiere alto e servite immediatamente. Guarnite con frutti di bosco freschi o una fetta di banana, se desiderato.

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