Arayes
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Agnello macinato (80/20) 500 g · 1375 kcal
- Pane pita 200 g · 540 kcal
- Cipolla 150 g · 60 kcal
- Prezzemolo fresco 30 g · 11 kcal
- Pomodoro 100 g · 18 kcal
- Olio d'oliva 30 g · 266 kcal
👨🍳 Preparazione
- In una ciotola grande, unire l'agnello macinato, la cipolla finemente tritata, il prezzemolo, il pomodoro a cubetti, un generoso pizzico di sale, pepe nero, paprika, cumino, pimento e fiocchi di peperoncino. Mescolare bene fino a quando tutti gli ingredienti non saranno distribuiti uniformemente.
- Tagliare con attenzione ogni pane pita a metà orizzontalmente per creare due tasche. Distribuire uniformemente il composto di carne all'interno di ogni metà pita, pressandolo delicatamente per formare uno strato sottile.
- Preriscaldare la griglia o il forno a fuoco medio-alto (circa 200°C/400°F). Spennellare generosamente l'esterno delle pitas ripiene con olio d'oliva.
- Posizionare gli arayes sulla griglia calda o sulla teglia da forno. Cuocere per 10-15 minuti, girandoli a metà cottura, finché la pita non sarà dorata e croccante e la carne sarà completamente cotta.
- Una volta cotti, togliere gli arayes dal fuoco e lasciarli riposare per un paio di minuti. Tagliare ogni pita ripiena a spicchi e servire immediatamente con yogurt o salsa tahini.