Riso del carrettiere

Riso del carrettiere
⏱ 120 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (249 g)
🔥 519kcal
🥩 31Proteine
🥑 18Grassi
🍞 58Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 7 g Sale: 3 g

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

🛒 Ingredienti

  • Carne secca (Carne Seca) 500 g · 1250 kcal
  • Riso bianco a grano lungo 400 g · 1440 kcal
  • Cipolla 150 g · 60 kcal
  • Aglio 15 g · 20 kcal
  • Peperone rosso 150 g · 30 kcal
  • Pomodori 240 g · 40 kcal
  • Olio vegetale 30 g · 270 kcal
  • Prezzemolo fresco (per guarnire) 10 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Inizia dissalando la carne seca: sciacqua bene la carne, poi lasciala in ammollo in acqua fredda per almeno 12 ore, cambiando l'acqua ogni 3-4 ore.
  2. Dopo aver dissalato, cuocere la carne seca in una pentola a pressione con acqua fresca per circa 45-60 minuti, o in una pentola normale finché non sarà tenera; scolare e sfilacciare la carne.
  3. In una padella grande dal fondo pesante o in una pentola olandese, scalda l'olio vegetale a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e cuocila fino a quando sarà ammorbidita e traslucida, circa 5-7 minuti.
  4. Aggiungi l'aglio tritato, il peperone a dadini e i pomodori tritati nella padella. Cuoci per altri 5-10 minuti finché le verdure non si ammorbidiscono leggermente.
  5. Incorpora la carne seca sfilacciata e il riso crudo, mescolando bene per unire tutti gli ingredienti.
  6. Versare acqua calda o brodo di manzo a sufficienza per coprire il riso di circa un pollice (2,5 cm). Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per circa 15-20 minuti, o finché il liquido non sarà assorbito e il riso cotto.
  7. Una volta cotto, sgrana il riso con una forchetta. Guarnisci con prezzemolo fresco tritato prima di servire.

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

Potrebbero piacerti anche