Asado Negro

Asado Negro
⏱ 225 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (360 g)
🔥 416kcal
🥩 45Proteine
🥑 13Grassi
🍞 22Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 15 g Grassi saturi: 5 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Girello di manzo 600 g · 960 kcal
  • Zucchero di canna 60 g · 228 kcal
  • Cipolla 150 g · 60 kcal
  • Peperone rosso 100 g · 30 kcal
  • Aglio 10 g · 15 kcal
  • Olio d'oliva 20 g · 180 kcal
  • Vino rosso secco 150 g · 128 kcal
  • Brodo di manzo 300 g · 30 kcal
  • Aceto di vino rosso 30 g · 6 kcal
  • Salsa Worcestershire 15 g · 11 kcal
  • Cumino macinato 3 g · 11 kcal
  • Origano essiccato 1 g · 3 kcal
  • Foglie di alloro 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Condire generosamente la carne di manzo con sale e pepe nero. In una grande ciotola, unire aceto di vino rosso, salsa Worcestershire, aglio tritato, cumino macinato e origano essiccato; aggiungere la carne, assicurandosi che sia completamente coperta. Coprire e refrigerare per almeno 4 ore, preferibilmente per tutta la notte, per marinare.
  2. In una pentola grande dal fondo pesante o in una casseruola olandese, scaldare a fuoco medio-alto. Aggiungere lo zucchero di canna e lasciarlo sciogliere e caramellare, mescolando occasionalmente, finché non forma uno sciroppo molto scuro, quasi nero, facendo attenzione a non bruciarlo.
  3. Aggiungere delicatamente la carne marinata allo zucchero caramellato, rosolando tutti i lati finché non saranno dorati e ricoperti di caramello scuro. Togliere la carne dalla pentola e mettere da parte.
  4. Aggiungere l'olio d'oliva nella stessa pentola. Soffriggere le cipolle e i peperoni tritati finché non saranno ammorbiditi, raschiando il fondo della pentola per deglassare e incorporare i pezzi caramellati. Aggiungere l'aglio rimanente dalla marinata.
  5. Rimettere la carne nella pentola. Versare il vino rosso e il brodo di manzo, aggiungendo le foglie di alloro. Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 2,5-3 ore, o finché la carne non sarà molto tenera e si sfalderà facilmente.
  6. Togliere la carne dalla pentola e lasciarla riposare su un tagliere per 10-15 minuti. Affettare la carne contro fibra. Se la salsa è troppo liquida, ridurla a fuoco medio-alto fino alla consistenza desiderata, quindi versarla sulla carne affettata. Servire caldo.

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