Empanadas al Forno

Empanadas al Forno
⏱ 95 min Difficoltà: Media Pranzo Cena Spuntini

Valori nutrizionali

per porzione (121 g)
🔥 307kcal
🥩 16Proteine
🥑 14Grassi
🍞 26Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 1 g Grassi saturi: 6 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Farina di grano tenero tipo 00 30 g · 109 kcal
  • Burro non salato 8 g · 60 kcal
  • Carne macinata magra 42 g · 104 kcal
  • Cipolla 17 g · 7 kcal
  • Peperone rosso 8 g · 3 kcal
  • Uovo sodo 8 g · 13 kcal
  • Olive verdi denocciolate 3 g · 4 kcal
  • Aglio 1 g · 1 kcal
  • Uovo di gallina 4 g · 6 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Per l'impasto, unire farina e burro freddo in una ciotola, sfregando con la punta delle dita fino a ottenere una consistenza sabbiosa. Aggiungere gradualmente acqua fredda e impastare fino a formare un impasto coeso; avvolgere e far raffreddare per almeno 30 minuti.
  2. Per il ripieno, soffriggere la cipolla e il peperone rosso tagliati a cubetti in una padella fino a quando non si ammorbidiscono, quindi aggiungere l'aglio tritato e cuocere per 1 minuto. Aggiungere la carne macinata, sgranandola, e cuocere fino a doratura; scolare il grasso in eccesso.
  3. Togliere dal fuoco, incorporare le uova sode tritate e le olive verdi a fette, quindi condire con sale, pepe, cumino e paprika. Lasciare raffreddare completamente il ripieno prima dell'assemblaggio.
  4. Preriscaldare il forno a 190°C (375°F). Stendere sottilmente l'impasto raffreddato su una superficie infarinata e ritagliare cerchi di 12-14 cm (4.5-5.5 pollici).
  5. Mettere un cucchiaio di ripieno raffreddato al centro di ogni cerchio di pasta. Inumidire i bordi con acqua, piegare l'impasto a metà per formare una mezzaluna e sigillare saldamente i bordi.
  6. Disporre le empanadas su una teglia foderata di carta forno. Sbattere l'uovo intero con un cucchiaio di acqua o latte per una doratura e spennellarlo uniformemente sulla parte superiore delle empanadas.
  7. Cuocere per 20-25 minuti, o fino a quando non saranno dorate e gonfie. Servire calde.

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