Avena al Forno

Avena al Forno
⏱ 40 min Difficoltà: Facile Colazione Spuntini 🥦 Vegetariano

Valori nutrizionali

per porzione (150 g)
🔥 215kcal
🥩 8Proteine
🥑 9Grassi
🍞 28Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 8 g Grassi saturi: 3 g Sale: 0 g

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🛒 Ingredienti

  • Fiocchi d'avena 30 g · 110 kcal
  • Latte (2% di grassi) 80 g · 40 kcal
  • Uovo Grande 8 g · 13 kcal
  • Burro non salato, fuso 5 g · 36 kcal
  • Mirtilli Freschi 25 g · 14 kcal
  • Lievito in polvere 1 g · 0 kcal
  • Cannella in polvere 0 g · 0 kcal
  • Estratto di vaniglia 1 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 190°C (375°F) e imburra leggermente una teglia da 20x20 cm.
  2. In una ciotola grande, sbattere insieme il latte, l'uovo, il burro fuso e l'estratto di vaniglia fino a quando non saranno ben combinati.
  3. In una ciotola separata, unire i fiocchi d'avena, lo zucchero di canna, il lievito e la cannella in polvere.
  4. Versare gli ingredienti umidi in quelli secchi e mescolare fino a quando non sono appena combinati; incorporare i mirtilli freschi.
  5. Versare il composto nella teglia preparata e cuocere in forno per 25-30 minuti, o fino a quando non sarà dorato e sodo.
  6. Lascia raffreddare leggermente prima di affettare e servire. Gusta caldo, facoltativamente con un filo di sciroppo d'acero o frutta fresca extra.

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