Gyudon di Manzo

Gyudon di Manzo
⏱ 30 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (782 g)
🔥 782kcal
🥩 38Proteine
🥑 27Grassi
🍞 85Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 11 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Manzo Affettato Sottile 150 g · 375 kcal
  • Cipolla 100 g · 40 kcal
  • Riso Bianco a Grana Corta Cotto 200 g · 260 kcal
  • Brodo Dashi 150 g · 5 kcal
  • Salsa di Soia 25 g · 16 kcal
  • Mirin 22 g · 44 kcal
  • Sake (da cucina) 20 g · 20 kcal
  • Zucchero Semolato 5 g · 20 kcal
  • Cipollotti (per guarnire) 5 g · 1 kcal
  • Zenzero Rosso Sottaceto (per guarnire) 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Affettate sottilmente il manzo contro fibra e pelate e affettate sottilmente la cipolla.
  2. In una pentola o padella bassa, unite brodo dashi, salsa di soia, mirin, sake e zucchero semolato.
  3. Portate il composto a ebollizione a fuoco medio, quindi aggiungete le cipolle affettate e cuocetele finché non saranno ammorbidite, circa 5-7 minuti.
  4. Aggiungete il manzo affettato sottile nella pentola, distribuendolo uniformemente, e cuocete a fuoco lento finché il manzo non sarà cotto e tenero, tipicamente 3-5 minuti.
  5. Servite abbondantemente il composto di manzo e cipolla su una ciotola di riso bianco a grana corta caldo e cotto.
  6. Guarnite con cipollotti affettati e zenzero rosso sottaceto prima di servire.

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