Acai Bowl ai Frutti di Bosco

Acai Bowl ai Frutti di Bosco
⏱ 5 min Difficoltà: Facile Colazione Spuntini 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (445 g)
🔥 410kcal
🥩 6Proteine
🥑 14Grassi
🍞 67Carboidrati
Fibre: 13 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 3 g Sale: 0 g

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🛒 Ingredienti

  • Purea di acai congelata non zuccherata 100 g · 70 kcal
  • Frutti di bosco misti congelati 100 g · 50 kcal
  • Banana 100 g · 90 kcal
  • Latte di mandorla non zuccherato 60 g · 10 kcal
  • Granola (senza glutine) 20 g · 90 kcal
  • Frutti di bosco misti freschi (per guarnire) 50 g · 25 kcal
  • Cocco grattugiato non zuccherato 5 g · 35 kcal
  • Semi di chia 5 g · 25 kcal
  • Sciroppo d'acero 5 g · 15 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Unire la purea di acai congelata, i frutti di bosco misti congelati, la banana e il latte di mandorla in un frullatore ad alta velocità.
  2. Frullare fino ad ottenere una consistenza liscia e densa, aggiungendo più latte di mandorla se necessario per ottenere una consistenza da gelato soft-serve.
  3. Versare il composto di acai in una ciotola. Guarnire con sciroppo d'acero.
  4. Guarnire con granola, frutti di bosco freschi misti, banana a fette, cocco grattugiato e semi di chia. Servire immediatamente.

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