Smoothie Mirtillo e Mandorle
Valori nutrizionali
per porzione (410 g)
🔥 235kcal
🥩 7Proteine
🥑 13Grassi
🍞 27Carboidrati
Fibre: 7 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 1 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Mirtilli congelati 150 g · 85 kcal
- Latte di mandorla non zuccherato 240 g · 30 kcal
- Burro di mandorle 15 g · 95 kcal
- Semi di chia 5 g · 25 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unisci mirtilli congelati, latte di mandorla non zuccherato, burro di mandorle e semi di chia in un frullatore ad alta velocità.
- Frulla fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa, aggiungendo un po' più di latte di mandorla se necessario per raggiungere la consistenza desiderata. Servire immediatamente.
