Pancake di grano saraceno

Pancake di grano saraceno
⏱ 25 min Difficoltà: Facile Colazione Spuntini 🥦 Vegetariano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (158 g)
🔥 265kcal
🥩 13Proteine
🥑 8Grassi
🍞 40Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 4 g Grassi saturi: 3 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Farina di grano saraceno 200 g · 686 kcal
  • Latte 300 g · 186 kcal
  • Uova 120 g · 186 kcal
  • Lievito in polvere 10 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. In una ciotola capiente, sbattete insieme la farina di grano saraceno e il lievito in polvere. Create un pozzo al centro degli ingredienti secchi.
  2. In una ciotola separata, sbattete insieme il latte e le uova. Versate gli ingredienti liquidi nel pozzo degli ingredienti secchi e mescolate solo fino a quando non saranno appena combinati, facendo attenzione a non mescolare troppo.
  3. Scaldate una piastra leggermente oliata o una padella antiaderente a fuoco medio. Versate circa 1/4 di tazza di impasto per pancake sulla superficie calda.
  4. Cuocete per 2-3 minuti per lato, o fino a quando non saranno dorati e cotti. Servite immediatamente con i vostri condimenti preferiti.

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