Frullato al Burro di Anacardi
Valori nutrizionali
per porzione (460 g)
🔥 377kcal
🥩 8Proteine
🥑 18Grassi
🍞 49Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 13 g Grassi saturi: 4 g Sale: 0 g
Conta le calorie con una foto 📸
Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.
🛒 Ingredienti
- Burro di anacardi 32 g · 190 kcal
- Latte di mandorla non zuccherato 240 g · 30 kcal
- Banana 118 g · 105 kcal
- Sciroppo d'acero 20 g · 52 kcal
- Cubetti di ghiaccio 50 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire il burro di anacardi, il latte di mandorla, la banana a fette e lo sciroppo d'acero in un frullatore ad alta velocità.
- Aggiungere i cubetti di ghiaccio e frullare fino a ottenere una consistenza completamente liscia e cremosa, raschiando i bordi se necessario.
- Versare in un bicchiere e servire immediatamente. Guarnire con una spolverata di anacardi tritati, se desiderato.
