Alette di cavolfiore Buffalo

Alette di cavolfiore Buffalo
⏱ 45 min Difficoltà: Facile Spuntini Pranzo Cena 🌱 Vegano 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (350 g)
🔥 350kcal
🥩 8Proteine
🥑 18Grassi
🍞 43Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 8 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Cimette di cavolfiore 180 g · 45 kcal
  • Farina 00 35 g · 128 kcal
  • Latte vegetale non zuccherato 60 g · 10 kcal
  • Aglio in polvere 2 g · 7 kcal
  • Cipolla in polvere 2 g · 7 kcal
  • Paprika affumicata 2 g · 6 kcal
  • Pepe nero 0 g · 2 kcal
  • Salsa piccante (tipo Buffalo) 50 g · 5 kcal
  • Burro vegano 20 g · 140 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 200°C (400°F) e fodera una teglia con carta da forno. Taglia il cavolfiore a cimette di dimensioni adeguate.
  2. In una ciotola capiente, sbatti la farina, il latte vegetale, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, la paprika affumicata e un pizzico di sale e pepe fino a ottenere una pastella liscia.
  3. Immergi ogni cimette di cavolfiore nella pastella, assicurandoti che sia completamente coperta, quindi disponile in modo uniforme sulla teglia preparata.
  4. Cuocere per 20-25 minuti, girando a metà cottura, finché il cavolfiore non sarà tenero e la pastella leggermente dorata e croccante.
  5. Mentre il cavolfiore cuoce, sciogli il burro vegano in un pentolino a fuoco basso. Incorpora la salsa piccante fino a quando non sarà ben amalgamata.
  6. Trasferisci il cavolfiore cotto in una ciotola grande e versaci sopra la salsa buffalo. Mescola delicatamente finché tutte le cimette non saranno uniformemente ricoperte.
  7. Rimetti il cavolfiore condito sulla teglia e cuocilo per altri 10-15 minuti, o finché la salsa non sarà leggermente caramellata e le alette non saranno appiccicose.
  8. Servire immediatamente con la salsa preferita, come ranch vegana o salsa al formaggio blu, e bastoncini di sedano.

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