Tacos di cavolfiore

Tacos di cavolfiore
⏱ 40 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (401 g)
🔥 379kcal
🥩 8Proteine
🥑 17Grassi
🍞 47Carboidrati
Fibre: 15 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 3 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Cimette di cavolfiore 200 g · 50 kcal
  • Tortillas di mais 60 g · 130 kcal
  • Olio d'oliva 10 g · 90 kcal
  • Peperoncino in polvere 2 g · 7 kcal
  • Cumino macinato 1 g · 4 kcal
  • Paprica affumicata 1 g · 3 kcal
  • Aglio in polvere 1 g · 3 kcal
  • Cipolla in polvere 1 g · 3 kcal
  • Succo di lime 10 g · 2 kcal
  • Cavolo rosso, tritato 30 g · 8 kcal
  • Cipolla rossa, affettata sottilmente 15 g · 6 kcal
  • Coriandolo fresco, tritato 5 g · 1 kcal
  • Avocado, a cubetti 40 g · 64 kcal
  • Salsa 25 g · 8 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 200°C (400°F). In una teglia, mescola le cimette di cavolfiore con olio d'oliva, peperoncino in polvere, cumino, paprika affumicata, aglio in polvere e cipolla in polvere; condisci con sale e pepe.
  2. Inforna per 20-25 minuti, o finché il cavolfiore non sarà tenero e leggermente caramellato, girandolo a metà cottura. Togli dal forno e irrora con succo di lime fresco.
  3. Scalda le tortillas di mais in una padella asciutta a fuoco medio per 30 secondi per lato, o brevemente nel microonde finché non sono flessibili.
  4. Assembla i tacos: metti il cavolfiore arrostito in ogni tortilla calda. Guarnisci con cavolo rosso tritato, cipolla rossa affettata sottilmente, avocado a cubetti, una spolverata di coriandolo fresco e un filo di salsa.

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