Smoothie alle Ciliegie
Valori nutrizionali
per porzione (330 g)
🔥 189kcal
🥩 6Proteine
🥑 2Grassi
🍞 39Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 1 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Ciliegie denocciolate congelate 150 g · 75 kcal
- Banana matura 60 g · 53 kcal
- Latte (2% di grassi) 120 g · 61 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire le ciliegie denocciolate congelate, la banana matura e il latte in un frullatore.
- Frullare fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa, aggiungendo un po' più di latte se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
- Versare in un bicchiere e servire immediatamente. Guarnire con una ciliegia fresca o un rametto di menta, se desiderato.
