Pasta di ceci con pomodorini e spinaci

Pasta di ceci con pomodorini e spinaci
⏱ 25 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (425 g)
🔥 471kcal
🥩 23Proteine
🥑 18Grassi
🍞 60Carboidrati
Fibre: 18 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 3 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Pasta di ceci cotta 190 g · 300 kcal
  • Olio d'oliva 14 g · 120 kcal
  • Spicchi d'aglio 6 g · 9 kcal
  • Pomodorini ciliegino 150 g · 27 kcal
  • Spinaci freschi 60 g · 14 kcal
  • Basilico fresco 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Portare a ebollizione una pentola capiente di acqua salata e cuocere la pasta di ceci secondo le istruzioni sulla confezione fino a quando non sarà al dente. Scolare e mettere da parte, conservando un po' dell'acqua di cottura della pasta.
  2. Mentre la pasta cuoce, scaldare l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio. Aggiungere l'aglio tritato e soffriggere per 1 minuto finché non sarà fragrante, facendo attenzione a non bruciarlo.
  3. Aggiungere i pomodorini nella padella e cuocere per 5-7 minuti, mescolando occasionalmente, finché non iniziano ad ammorbidirsi e a scoppiare. Aggiungere gli spinaci freschi e mescolare finché non appassiscono.
  4. Aggiungere la pasta di ceci scolata nella padella con il composto di pomodoro e spinaci. Aggiungere un po' dell'acqua di cottura della pasta riservata se necessario per creare una consistenza di salsa leggera.
  5. Aggiungere il basilico fresco, condire con sale e pepe nero a piacere e mescolare delicatamente il tutto. Servire immediatamente.

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