Manzo "Tigre che Piange"

Manzo "Tigre che Piange"
⏱ 30 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (402 g)
🔥 523kcal
🥩 49Proteine
🥑 24Grassi
🍞 25Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 11 g Sale: 7 g

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🛒 Ingredienti

  • Bistecca di controfiletto di manzo 200 g · 400 kcal
  • Salsa di pesce 30 g · 16 kcal
  • Succo di lime 15 g · 4 kcal
  • Zucchero di palma 5 g · 19 kcal
  • Fiocchi di peperoncino essiccati 2 g · 7 kcal
  • Farina di riso tostato (Khao Kua) 10 g · 37 kcal
  • Scalogno, tritato 20 g · 14 kcal
  • Coriandolo fresco, tritato 5 g · 1 kcal
  • Foglie di menta fresca, tritate 5 g · 2 kcal
  • Cipollotti, affettati 10 g · 3 kcal
  • Cetriolo, affettato 50 g · 8 kcal
  • Cavolo, tritato 50 g · 12 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Prepara la salsa di accompagnamento (Nam Jim Jaew): In una ciotola, unisci salsa di pesce, succo di lime, zucchero di palma, fiocchi di peperoncino essiccati, farina di riso tostato e scalogno tritato. Mescola bene finché lo zucchero non si scioglie.
  2. Aggiungi coriandolo tritato, foglie di menta e cipollotti affettati alla salsa. Mescola delicatamente per amalgamare e metti da parte.
  3. Condisci leggermente la bistecca di controfiletto di manzo con sale e pepe, o un pizzico di salsa di pesce. Griglia la bistecca a fuoco medio-alto per 3-5 minuti per lato per una cottura media-rara, o fino alla cottura desiderata.
  4. Una volta cotta, togli la bistecca dalla griglia e lasciala riposare per 5-10 minuti. Questo permette ai succhi di ridistribuirsi, garantendo un risultato tenero e saporito.
  5. Affetta finemente il manzo controfibra. Disponi il manzo affettato su un piatto da portata con fette di cetriolo fresco e cavolo tritato.
  6. Servi immediatamente con la salsa Nam Jim Jaew preparata a parte. Goditi il tuo autentico Manzo "Tigre che Piange"!

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