Frullato Verde Detox
Valori nutrizionali
per porzione (620 g)
🔥 202kcal
🥩 4Proteine
🥑 0Grassi
🍞 52Carboidrati
Fibre: 11 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 0 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Spinaci freschi 50 g · 13 kcal
- Banana 100 g · 89 kcal
- Mela verde 150 g · 78 kcal
- Cetriolo 100 g · 15 kcal
- Zenzero fresco 5 g · 4 kcal
- Succo di limone 15 g · 3 kcal
- Acqua 200 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Lavate accuratamente tutti gli ingredienti freschi. Sbucciate la banana e lo zenzero, eliminate il torsolo dalla mela e tritate grossolanamente cetriolo e mela in pezzi più piccoli.
- Unire spinaci, banana, mela verde, cetriolo, zenzero fresco, succo di limone e acqua in un frullatore ad alta velocità.
- Frullate ad alta velocità finché il composto non sarà completamente liscio e cremoso, aggiungendo altra acqua se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
- Versate lo smoothie verde detox in un bicchiere e servite immediatamente per una freschezza e benefici nutrizionali ottimali.
