Falafel Pita Wrap

🛒 Ingredienti

• Pane pita 60 g · 160 kcal
• Polpette di falafel (fritte) 120 g · 435 kcal
• Salsa tahini 50 g · 170 kcal
• Cetriolo 20 g · 3 kcal
• Pomodoro 20 g · 4 kcal
• Cipolla rossa (affettata finemente) 10 g · 4 kcal
• Prezzemolo fresco (tritato) 10 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparazione

1. Prepara le polpette di falafel secondo la ricetta o le istruzioni sulla confezione; friggile fino a quando non saranno dorate e croccanti, quindi mettile da parte per scolare l'olio in eccesso.
2. Scalda brevemente il pane pita in padella, nel forno o nel microonde finché non diventa morbido e flessibile.
3. Apri con cura il pane pita caldo per creare una tasca per il ripieno.
4. Riempi la tasca del pane pita con le polpette di falafel fritte.
5. Aggiungi le fette di cetriolo, pomodoro, cipolla rossa e prezzemolo fresco tritato nel pane pita con il falafel.
6. Irrora abbondantemente la salsa tahini su tutti gli ingredienti all'interno del pane pita.
7. Servi subito il Falafel Pita Wrap e buon appetito!