Salsa di fave

Salsa di fave
⏱ 15 min Difficoltà: Facile Spuntini Pranzo 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (190 g)
🔥 274kcal
🥩 9Proteine
🥑 18Grassi
🍞 20Carboidrati
Fibre: 7 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 3 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Fave cotte e pelate 120 g · 80 kcal
  • Tahini 15 g · 88 kcal
  • Succo di limone fresco 15 g · 4 kcal
  • Spicchio d'aglio 5 g · 7 kcal
  • Olio d'oliva 10 g · 90 kcal
  • Acqua 20 g · 0 kcal
  • Cumino in polvere 1 g · 4 kcal
  • Prezzemolo fresco 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Unire le fave cotte, la tahini, il succo di limone, l'aglio, metà dell'olio d'oliva, il cumino in polvere e l'acqua in un robot da cucina.
  2. Frullare fino a ottenere una crema liscia e omogenea, aggiungendo più acqua se necessario per raggiungere la consistenza desiderata. Assaggiare e condire con sale e pepe.
  3. Trasferire la salsa di fave in una ciotola da portata. Condire con l'olio d'oliva rimanente e guarnire con prezzemolo fresco.

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