Feijoada

Feijoada
⏱ 225 min Difficoltà: Difficile Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (450 g)
🔥 625kcal
🥩 48Proteine
🥑 30Grassi
🍞 44Carboidrati
Fibre: 16 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 11 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Fagioli neri (secchi) 63 g · 214 kcal
  • Carne Secca (Carne Seca), reidratata 38 g · 95 kcal
  • Salsiccia Affumicata (Linguiça) 31 g · 93 kcal
  • Pancetta Affumicata, a cubetti 19 g · 76 kcal
  • Costine di Maiale Affumicate, disossate 38 g · 95 kcal
  • Cipolla, tritata 25 g · 10 kcal
  • Aglio, tritato 4 g · 6 kcal
  • Olio d'oliva 4 g · 36 kcal
  • Foglie di Alloro 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Mettete a bagno la carne secca (carne seca) e le costine di maiale affumicate in acqua fredda per 24-48 ore, cambiando l'acqua più volte per dissalarle; poi fatele bollire fino a quando saranno tenere.
  2. Separatamente, mettete a bagno i fagioli neri per una notte; scolateli, quindi cuoceteli in acqua fresca con foglie di alloro fino a quando saranno teneri ma non sfatti.
  3. In una pentola grande, soffriggete la pancetta a cubetti fino a renderla croccante; togliete la pancetta, lasciando il grasso nella pentola.
  4. Aggiungete le cipolle tritate e l'aglio tritato nella pentola, cuocendo fino a quando non saranno fragranti e traslucidi.
  5. Aggiungete i fagioli neri cotti (con parte del loro liquido di cottura), il manzo dissalato, le costine, la salsiccia affumicata affettata e la pancetta croccante messa da parte nella pentola; sobbollite per almeno 30-60 minuti.
  6. Mescolate bene, aggiustate la consistenza con più liquido di cottura dei fagioli o acqua se necessario, e servite caldo.

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