Frullato ai semi di lino
Valori nutrizionali
per porzione (377 g)
🔥 210kcal
🥩 5Proteine
🥑 9Grassi
🍞 32Carboidrati
Fibre: 8 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 1 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Semi di lino macinati 14 g · 75 kcal
- Banana 118 g · 105 kcal
- Latte di mandorla non zuccherato 245 g · 30 kcal
👨🍳 Preparazione
- Sbucciate la banana e spezzettatela. Aggiungete i pezzi di banana, i semi di lino macinati e il latte di mandorla non zuccherato in un frullatore.
- Frullate ad alta velocità finché il frullato non sarà completamente liscio e cremoso. Se desiderate, aggiungete qualche cubetto di ghiaccio per una consistenza più fredda e densa e frullate di nuovo.
- Versate il frullato ai semi di lino in un bicchiere e servite immediatamente. Gustate questa bevanda nutriente ed energizzante.
