Smoothie Zenzero e Curcuma

🛒 Ingredienti

• Banana congelata 120 g · 105 kcal
• Zenzero fresco 10 g · 8 kcal
• Curcuma fresca 10 g · 30 kcal
• Arancia 130 g · 62 kcal
• Acqua di cocco 120 g · 29 kcal
• Succo di limone 15 g · 3 kcal
• Pepe nero 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

1. Sbucciate le radici fresche di zenzero e curcuma, quindi tagliatele a pezzi più piccoli.
2. Aggiungete la banana congelata, lo zenzero tritato, la curcuma tritata, l'arancia pelata, l'acqua di cocco, il succo di limone e un pizzico di pepe nero in un frullatore ad alta velocità.
3. Frullate fino a quando il composto non sarà completamente liscio e cremoso, aggiungendo un po' più di acqua di cocco se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
4. Versate lo smoothie in un bicchiere e servite immediatamente come bevanda rinfrescante e salutare.