Smoothie Bowl di Bacche di Goji
Valori nutrizionali
per porzione (282 g)
🔥 360kcal
🥩 8Proteine
🥑 9Grassi
🍞 66Carboidrati
Fibre: 12 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 2 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Banana congelata 110 g · 100 kcal
- Bacche di Goji essiccate 20 g · 70 kcal
- Latte di mandorla non zuccherato 100 g · 15 kcal
- Sciroppo d'acero 7 g · 20 kcal
- Bacche di Goji essiccate (per guarnire) 10 g · 35 kcal
- Semi di chia 5 g · 25 kcal
- Cocco grattugiato 5 g · 35 kcal
- Granola senza glutine 15 g · 60 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire la banana congelata, le bacche di Goji essiccate, il latte di mandorla non zuccherato e lo sciroppo d'acero in un frullatore ad alta velocità. Frullare fino a ottenere una consistenza completamente liscia e cremosa, aggiungendo un po' più di latte di mandorla se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
- Versare il composto del frullato in una ciotola. Guarnire con bacche di Goji essiccate aggiuntive, semi di chia, cocco grattugiato e granola senza glutine prima di servire immediatamente.
