Zuppa Gulasch

Zuppa Gulasch
⏱ 150 min Difficoltà: Media Pranzo Cena Zuppe

Valori nutrizionali

per porzione (524 g)
🔥 443kcal
🥩 28Proteine
🥑 19Grassi
🍞 39Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 7 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Manzo da stufato 100 g · 180 kcal
  • Cipolla 50 g · 20 kcal
  • Strutto 7 g · 63 kcal
  • Paprika dolce in polvere 5 g · 14 kcal
  • Semi di cumino 1 g · 2 kcal
  • Aglio 1 g · 1 kcal
  • Pomodoro 30 g · 5 kcal
  • Peperone verde 30 g · 6 kcal
  • Patata 100 g · 77 kcal
  • Carota 30 g · 12 kcal
  • Farina di grano 10 g · 36 kcal
  • Uovo 10 g · 16 kcal
  • Brodo di manzo 150 g · 11 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Tagliare il manzo a cubetti di 2-3 cm. In una pentola grande olandese, scaldare lo strutto a fuoco medio-alto e rosolare i cubetti di manzo su tutti i lati; togliere la carne e metterla da parte.
  2. Aggiungere le cipolle tritate nella pentola e soffriggerle finché non diventano trasparenti, circa 5-7 minuti. Togliere la pentola dal fuoco, incorporare rapidamente la paprika dolce, i semi di cumino e l'aglio tritato per evitare che si brucino.
  3. Rimettere il manzo nella pentola, aggiungere i pomodori e i peperoni a cubetti. Versare il brodo di manzo (o acqua) fino a coprire la carne, condire con sale e pepe. Portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco, coprire e sobbollire per 60 minuti.
  4. Aggiungere le patate e le carote a cubetti nella pentola e continuare a sobbollire per altri 30-40 minuti, o finché le verdure non saranno tenere e il manzo molto morbido.
  5. Mentre la zuppa sobbolle, preparare i csipetke (gnocchetti pizzicati): mescolare la farina con l'uovo e un pizzico di sale per formare un impasto sodo. Pizzicare piccoli pezzi di impasto e farli cadere nella zuppa bollente durante gli ultimi 10 minuti di cottura.
  6. Assaggia e aggiusta il condimento se necessario. Servire caldo, facoltativamente guarnito con prezzemolo fresco o una cucchiaiata di panna acida.

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