Barrette di granola
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Fiocchi d'avena 225 g · 875 kcal
- Burro d'arachidi naturale 125 g · 735 kcal
- Miele 115 g · 350 kcal
- Mirtilli rossi secchi 40 g · 123 kcal
- Mandorle tritate 70 g · 403 kcal
- Olio di cocco fuso 28 g · 252 kcal
- Estratto di vaniglia 4 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Preriscaldare il forno a 160°C (325°F) e foderare una teglia da forno 20x20 cm con carta da forno, lasciando un eccesso ai lati.
- In una grande ciotola, unire i fiocchi d'avena, le mandorle tritate, i mirtilli rossi secchi e il sale.
- In una ciotola separata adatta al microonde, unire burro d'arachidi, miele e olio di cocco. Scaldare nel microonde per 30-60 secondi, o finché non sarà sciolto e liscio, mescolando bene. Incorporare l'estratto di vaniglia.
- Versare il composto umido sugli ingredienti secchi e mescolare accuratamente fino a quando tutto non sarà uniformemente ricoperto.
- Premere il composto saldamente e uniformemente nella teglia preparata usando una spatola o il dorso di un cucchiaio.
- Cuocere per 20-25 minuti, finché i bordi non saranno leggermente dorati.
- Lasciare raffreddare completamente le barrette di granola nella teglia su una griglia per almeno 2-3 ore (o raffreddare in frigorifero per 30 minuti) prima di toglierle e tagliarle in 12 barrette.