Smoothie allo yogurt greco
Valori nutrizionali
per porzione (440 g)
🔥 255kcal
🥩 18Proteine
🥑 3Grassi
🍞 46Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 8 g Grassi saturi: 2 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Yogurt greco, naturale, a basso contenuto di grassi 150 g · 90 kcal
- Frutti di bosco misti, surgelati 100 g · 50 kcal
- Banana, piccola 80 g · 70 kcal
- Latte di mandorla, non zuccherato 100 g · 15 kcal
- Miele 10 g · 30 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire tutti gli ingredienti: yogurt greco, frutti di bosco misti congelati, banana, latte di mandorla non zuccherato e miele in un frullatore.
- Frullare fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa, aggiungendo altro latte di mandorla se necessario per raggiungere la consistenza desiderata. Versare in un bicchiere e servire immediatamente.
