Succo Verde
Valori nutrizionali
per porzione (460 g)
🔥 125kcal
🥩 5Proteine
🥑 1Grassi
🍞 30Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 0 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Cetriolo 150 g · 22 kcal
- Gambi di sedano 100 g · 16 kcal
- Spinaci freschi 50 g · 12 kcal
- Mela verde 100 g · 52 kcal
- Zenzero fresco 10 g · 8 kcal
- Limone 50 g · 15 kcal
👨🍳 Preparazione
- Lavare accuratamente tutta la frutta e la verdura, quindi asciugarla. Rimuovere i gambi duri dagli spinaci e togliere il torsolo dalla mela.
- Tagliare il cetriolo, il sedano, la mela e il limone (sbucciato) a pezzi abbastanza piccoli da entrare nello scivolo dell'estrattore.
- Passare tutti gli ingredienti preparati nell'estrattore, alternando verdure a foglia, frutta morbida e verdure più dure per un'estrazione ottimale.
- Versare il succo verde appena spremuto in un bicchiere e servire immediatamente. Se desiderato, si può aggiungere ghiaccio.
