Zucca butternut grigliata

Zucca butternut grigliata
⏱ 25 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Spuntini 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (260 g)
🔥 200kcal
🥩 3Proteine
🥑 10Grassi
🍞 30Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 1 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Zucca butternut 250 g · 112 kcal
  • Olio d'oliva 10 g · 88 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Sbucciate la zucca butternut, eliminate i semi e le parti fibrose, quindi tagliatela a fette uniformi spesse 1,5 cm o a mezzaluna.
  2. In una ciotola grande, condite le fette di zucca butternut con olio d'oliva, sale e pepe nero appena macinato fino a quando non saranno uniformemente coperte.
  3. Preriscaldate la griglia o la piastra a fuoco medio-alto. Una volta calda, disponete le fette di zucca in un unico strato, assicurandovi di non sovraffollare la griglia.
  4. Grigliate per 3-5 minuti per lato, o finché non saranno tenere con evidenti segni di griglia e un esterno leggermente caramellato.
  5. Togliete la zucca butternut grigliata dalla griglia e servitela immediatamente come delizioso contorno.

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