Peperoni Poblano alla Griglia

Peperoni Poblano alla Griglia
⏱ 25 min Difficoltà: Facile Spuntini Insalate Cena 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (175 g)
🔥 80kcal
🥩 2Proteine
🥑 5Grassi
🍞 7Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 1 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Peperoni Poblano 160 g · 32 kcal
  • Olio d'oliva 5 g · 45 kcal
  • Lime 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Lavate i peperoni poblano e asciugateli, quindi spennellateli leggermente con olio d'oliva.
  2. Preriscaldate una griglia o un broiler a fuoco alto. Posizionate i peperoni direttamente sulle griglie calde o su una teglia da forno.
  3. Grigliate o arrostite per 10-15 minuti, girandoli occasionalmente, finché la pelle non sarà completamente carbonizzata e vescicosa su tutti i lati.
  4. Una volta carbonizzati, trasferite immediatamente i peperoni caldi in una ciotola e coprite ermeticamente con pellicola trasparente, oppure metteteli in un sacchetto di carta e sigillate.
  5. Lasciate cuocere a vapore i peperoni per 10-15 minuti; questo aiuta a staccare facilmente la pelle. Una volta raffreddati, pelate via le pelli carbonizzate, rimuovete i gambi e i semi.
  6. Tagliate i peperoni pelati a striscioline e condite con sale. Spremete del succo di lime fresco sopra poco prima di servire.

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