Ravanelli grigliati

Ravanelli grigliati
⏱ 13 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Spuntini 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (210 g)
🔥 120kcal
🥩 1Proteine
🥑 10Grassi
🍞 7Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 1 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Ravanelli 200 g · 32 kcal
  • Olio d'oliva 10 g · 88 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Lavate accuratamente i ravanelli e tagliate le cime e le estremità della radice. Dimezzate o tagliate a quarti i ravanelli più grandi per una cottura uniforme.
  2. In una ciotola, condite i ravanelli preparati con olio d'oliva, sale e pepe nero fino a quando non saranno uniformemente ricoperti.
  3. Preriscaldare una griglia o una piastra per grigliare a fuoco medio-alto. Una volta calda, posizionare i ravanelli con il lato tagliato verso il basso sulla griglia.
  4. Grigliare per 3-4 minuti per lato, o finché non saranno teneri-croccanti e ben abbrustoliti con visibili segni di griglia. Servire immediatamente.

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