Gyudon

Gyudon
⏱ 30 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (735 g)
🔥 814kcal
🥩 39Proteine
🥑 28Grassi
🍞 89Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 10 g Grassi saturi: 12 g Sale: 4 g

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🛒 Ingredienti

  • Manzo a fette sottili 150 g · 375 kcal
  • Cipolla gialla 80 g · 32 kcal
  • Riso bianco a chicco corto cotto 200 g · 260 kcal
  • Brodo Dashi 150 g · 5 kcal
  • Salsa di soia 30 g · 20 kcal
  • Mirin 30 g · 48 kcal
  • Sake (vino da cucina) 30 g · 30 kcal
  • Zucchero 10 g · 40 kcal
  • Zenzero rosso in salamoia (Benishoga) 5 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Affettate finemente la cipolla gialla e la carne di manzo. Preparate tutti i condimenti liquidi (dashi, salsa di soia, mirin, sake, zucchero) mescolandoli in una piccola ciotola.
  2. In una padella poco profonda, aggiungete le cipolle affettate e metà della salsa preparata. Fate sobbollire a fuoco medio finché le cipolle non saranno tenere e traslucide.
  3. Aggiungete la carne di manzo a fette sottili nella padella, distribuendola uniformemente sopra le cipolle. Versate la salsa rimanente e continuate a sobbollire per 3-5 minuti, o fino a quando la carne non sarà cotta.
  4. Servite il gyudon immediatamente, mettendo una generosa quantità di composto di manzo e cipolla su una ciotola di riso caldo. Guarnite con zenzero rosso in salamoia (benishoga) se desiderato.

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