Carote arrosto all'harissa

Carote arrosto all'harissa
⏱ 40 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Spuntini 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (285 g)
🔥 270kcal
🥩 3Proteine
🥑 18Grassi
🍞 26Carboidrati
Fibre: 8 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 3 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Carote 250 g · 103 kcal
  • Olio d'oliva 15 g · 133 kcal
  • Pasta harissa 20 g · 34 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 200°C (400°F) e fodera una teglia con carta da forno per una facile pulizia.
  2. Lava e pela le carote, quindi tagliale a pezzi o spicchi uniformi spessi 2,5 cm per una cottura omogenea.
  3. In una ciotola grande, unisci le carote tagliate, l'olio d'oliva, la pasta harissa e un pizzico di sale e pepe. Mescola bene fino a quando le carote non saranno uniformemente ricoperte.
  4. Distribuisci le carote condite in un unico strato sulla teglia preparata, assicurandoti che non siano sovraffollate per consentire una corretta tostatura e caramellizzazione.
  5. Arrosta per 20-25 minuti, girandole a metà cottura, finché le carote non saranno tenere, leggermente caramellate e leggermente bruciacchiate ai bordi.
  6. Servire immediatamente le carote arrosto all'harissa come contorno vivace, eventualmente guarnite con coriandolo o prezzemolo fresco e una spremuta di succo di limone.

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