Hawawshi

Hawawshi
⏱ 45 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (395 g)
🔥 806kcal
🥩 38Proteine
🥑 45Grassi
🍞 67Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 19 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Carne macinata di manzo (80/20) 150 g · 400 kcal
  • Pane pita 100 g · 265 kcal
  • Cipolla 50 g · 20 kcal
  • Peperone verde 30 g · 6 kcal
  • Peperoncino rosso 10 g · 4 kcal
  • Prezzemolo fresco 10 g · 4 kcal
  • Pomodoro 20 g · 4 kcal
  • Olio d'oliva 10 g · 88 kcal
  • Mix di spezie Hawawshi (Cumino, coriandolo, paprika, pepe nero, peperoncino in polvere) 5 g · 15 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Tritate finemente la cipolla, il peperone verde, il peperoncino rosso, il prezzemolo fresco e il pomodoro.
  2. In una ciotola grande, unire la carne macinata di manzo con le verdure tritate e il mix di spezie Hawawshi.
  3. Condire generosamente con sale e pepe nero, quindi mescolare accuratamente a mano fino a quando tutti gli ingredienti non saranno ben amalgamati.
  4. Tagliare attentamente ogni pane pita per creare una tasca senza strapparlo completamente.
  5. Dividere il composto di carne in porzioni uguali e farcire saldamente ogni tasca di pane pita con una porzione, spargendola uniformemente all'interno.
  6. Spennellare generosamente l'esterno di ogni pita farcita con olio d'oliva.
  7. Preriscaldare il forno a 200°C (400°F).
  8. Disporre le pitas farcite su una teglia e cuocere per 20-25 minuti, girandole a metà cottura, finché il pane non sarà dorato e croccante e la carne ben cotta.
  9. Servire caldo, eventualmente tagliato a spicchi, con sottaceti o salsa tahini.

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