Smoothie al melone retato
Valori nutrizionali
per porzione (350 g)
🔥 134kcal
🥩 11Proteine
🥑 1Grassi
🍞 21Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 1 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Melone retato 200 g · 68 kcal
- Yogurt greco naturale 100 g · 59 kcal
- Latte di mandorla non zuccherato 50 g · 7 kcal
👨🍳 Preparazione
- Sbucciare il melone retato, rimuovere i semi e tagliare la polpa a cubetti.
- Mettere i cubetti di melone retato, lo yogurt greco naturale e il latte di mandorla non zuccherato in un frullatore ad alta velocità.
- Frullare fino a quando il composto non sarà completamente liscio e cremoso, raschiando i bordi se necessario.
- Versare lo smoothie al melone retato in un bicchiere e servire immediatamente.
