Hummus Kawarma

Hummus Kawarma
⏱ 35 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (380 g)
🔥 990kcal
🥩 50Proteine
🥑 68Grassi
🍞 58Carboidrati
Fibre: 15 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 24 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Ceci cotti 150 g · 250 kcal
  • Tahini 40 g · 240 kcal
  • Succo di limone 15 g · 3 kcal
  • Spicchio d'aglio 5 g · 7 kcal
  • Acqua 30 g · 0 kcal
  • Agnello macinato 100 g · 250 kcal
  • Pinoli 15 g · 100 kcal
  • Olio d'oliva 15 g · 130 kcal
  • Cumino macinato 1 g · 4 kcal
  • Paprica macinata 1 g · 3 kcal
  • Prezzemolo fresco 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Prepara l'hummus: In un robot da cucina, unisci i ceci cotti, la tahini, il succo di limone, l'aglio e un pizzico di sale. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia, aggiungendo gradualmente acqua fino a renderlo cremoso.
  2. Prepara il kawarma: In una padella, scalda un cucchiaio di olio d'oliva a fuoco medio-alto. Aggiungi i pinoli e tostali fino a doratura, quindi rimuovili e mettili da parte.
  3. Nella stessa padella, aggiungi l'agnello macinato, il cumino macinato, la paprica macinata e un pizzico di sale e pepe. Cuoci, rompendo la carne, finché non sarà dorata e cotta completamente.
  4. Per servire, stendi l'hummus su un piatto fondo, creando un leggero incavo al centro. Metti il kawarma cotto nell'incavo, quindi spargi i pinoli tostati e il prezzemolo fresco sopra.
  5. Completa con un filo d'olio d'oliva prima di servire, tradizionalmente accompagnato da pane pita caldo.

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