Hünkar Beğendi
Valori nutrizionali
Conta le calorie con una foto 📸
Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.
🛒 Ingredienti
- Agnello (spalla o coscia), tagliato a cubetti 125 g · 312 kcal
- Cipolla, tritata 38 g · 15 kcal
- Pomodori, a cubetti 50 g · 9 kcal
- Concentrato di pomodoro 8 g · 6 kcal
- Peperone verde, a cubetti 38 g · 8 kcal
- Aglio, tritato 3 g · 4 kcal
- Olio d'oliva 8 g · 66 kcal
- Melanzana 200 g · 50 kcal
- Burro 8 g · 54 kcal
- Farina 00 5 g · 18 kcal
- Latte (intero) 90 g · 54 kcal
- Formaggio Kashar (o Parmigiano/Gruyère), grattugiato 13 g · 44 kcal
👨🍳 Preparazione
- Arrostire le melanzane su fiamma viva o sotto il grill finché la pelle non sarà bruciata e la polpa molto morbida. Pelarle accuratamente, rimuovendo tutte le parti bruciate, quindi tritarle finemente.
- Sciogliere il burro in una casseruola, incorporare la farina e cuocere per 1-2 minuti fino a formare una pasta. Incorporare gradualmente il latte, mescolando fino a quando il composto non si addensa.
- Aggiungere le melanzane tritate al composto di latte addensato, mescolare bene, quindi incorporare il formaggio Kashar grattugiato. Condire con sale e pepe, tenere in caldo e mettere da parte.
- In una pentola grande separata, scaldare l'olio d'oliva e rosolare l'agnello a cubetti fino a quando non sarà sigillato su tutti i lati. Togliere l'agnello e mettere da parte.
- Aggiungere la cipolla e il peperone tritati nella stessa pentola e soffriggere fino a quando non saranno ammorbiditi, quindi aggiungere l'aglio tritato e cuocere per un altro minuto finché non sarà fragrante.
- Rimettere l'agnello nella pentola, incorporare il concentrato di pomodoro e cuocere per qualche minuto. Aggiungere i pomodori a cubetti e una tazza d'acqua o brodo, portando a ebollizione lenta.
- Coprire la pentola e lasciare stufare l'agnello delicatamente per 60-90 minuti, o fino a quando l'agnello sarà tenero. Condire con sale e pepe a piacere.
- Per servire, stendere uno strato generoso di beğendi di melanzane caldo sui piatti. Disporre lo stufato d'agnello tenero sopra.