Hünkar Beğendi

Hünkar Beğendi
⏱ 120 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (585 g)
🔥 640kcal
🥩 41Proteine
🥑 41Grassi
🍞 29Carboidrati
Fibre: 10 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 22 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Agnello (spalla o coscia), tagliato a cubetti 125 g · 312 kcal
  • Cipolla, tritata 38 g · 15 kcal
  • Pomodori, a cubetti 50 g · 9 kcal
  • Concentrato di pomodoro 8 g · 6 kcal
  • Peperone verde, a cubetti 38 g · 8 kcal
  • Aglio, tritato 3 g · 4 kcal
  • Olio d'oliva 8 g · 66 kcal
  • Melanzana 200 g · 50 kcal
  • Burro 8 g · 54 kcal
  • Farina 00 5 g · 18 kcal
  • Latte (intero) 90 g · 54 kcal
  • Formaggio Kashar (o Parmigiano/Gruyère), grattugiato 13 g · 44 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Arrostire le melanzane su fiamma viva o sotto il grill finché la pelle non sarà bruciata e la polpa molto morbida. Pelarle accuratamente, rimuovendo tutte le parti bruciate, quindi tritarle finemente.
  2. Sciogliere il burro in una casseruola, incorporare la farina e cuocere per 1-2 minuti fino a formare una pasta. Incorporare gradualmente il latte, mescolando fino a quando il composto non si addensa.
  3. Aggiungere le melanzane tritate al composto di latte addensato, mescolare bene, quindi incorporare il formaggio Kashar grattugiato. Condire con sale e pepe, tenere in caldo e mettere da parte.
  4. In una pentola grande separata, scaldare l'olio d'oliva e rosolare l'agnello a cubetti fino a quando non sarà sigillato su tutti i lati. Togliere l'agnello e mettere da parte.
  5. Aggiungere la cipolla e il peperone tritati nella stessa pentola e soffriggere fino a quando non saranno ammorbiditi, quindi aggiungere l'aglio tritato e cuocere per un altro minuto finché non sarà fragrante.
  6. Rimettere l'agnello nella pentola, incorporare il concentrato di pomodoro e cuocere per qualche minuto. Aggiungere i pomodori a cubetti e una tazza d'acqua o brodo, portando a ebollizione lenta.
  7. Coprire la pentola e lasciare stufare l'agnello delicatamente per 60-90 minuti, o fino a quando l'agnello sarà tenero. Condire con sale e pepe a piacere.
  8. Per servire, stendere uno strato generoso di beğendi di melanzane caldo sui piatti. Disporre lo stufato d'agnello tenero sopra.

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