Patties Vegetariani Giamaicani
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Farina di grano 40 g · 146 kcal
- Grasso vegetale 18 g · 159 kcal
- Acqua fredda 25 g · 0 kcal
- Curcuma in polvere 1 g · 2 kcal
- Curry in polvere 2 g · 7 kcal
- Patata 35 g · 27 kcal
- Carote 20 g · 8 kcal
- Piselli e mais misti congelati 25 g · 20 kcal
- Peperone 25 g · 8 kcal
- Cipolla 15 g · 6 kcal
- Aglio 2 g · 2 kcal
- Olio vegetale 5 g · 44 kcal
- Timo essiccato 1 g · 0 kcal
- Pimento 1 g · 0 kcal
- Peperoncino Scotch Bonnet 1 g · 0 kcal
- Brodo vegetale 20 g · 2 kcal
- Pangrattato 5 g · 20 kcal
👨🍳 Preparazione
- Per l'impasto, unire farina, curcuma, 0.5g di curry in polvere e un pizzico di sale in una ciotola grande. Incorporare il grasso vegetale freddo fino a quando il composto non assomiglia a briciole grossolane.
- Aggiungere gradualmente acqua fredda, 1 cucchiaio alla volta, mescolando fino a formare un impasto coeso. Impastare leggermente, quindi avvolgere nella pellicola trasparente e refrigerare per almeno 30 minuti.
- Per il ripieno, scaldare l'olio vegetale in una padella a fuoco medio. Soffriggere la cipolla e l'aglio tritati fino a quando non saranno ammorbiditi.
- Aggiungere patate a cubetti, carote, peperoncino Scotch Bonnet, 1.5g di curry in polvere, timo e pimento. Cuocere per 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- Versare il brodo vegetale, portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma e cuocere fino a quando le verdure saranno tenere. Incorporare piselli e mais congelati, pangrattato, 1g di zucchero di canna, pepe nero e 1.5g di sale. Raffreddare completamente il ripieno.
- Preriscaldare il forno a 200°C (400°F). Su una superficie leggermente infarinata, stendere l'impasto freddo in un cerchio spesso 2 mm, di circa 18-20 cm di diametro.
- Disporre metà del ripieno raffreddato su un lato del cerchio di pasta, lasciando un bordo. Ripiegare l'altra metà della pasta sul ripieno per formare una mezzaluna. Sigillare i bordi con una forchetta.
- Posizionare il patty su una teglia rivestita di carta forno. Cuocere per 20-25 minuti, o finché non sarà dorato e sfogliato. Servire caldo.