Labneh

Labneh
⏱ 10 min Difficoltà: Facile Colazione Spuntini 🥦 Vegetariano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (100 g)
🔥 219kcal
🥩 23Proteine
🥑 13Grassi
🍞 4Carboidrati
Fibre: 0 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 8 g Sale: 1 g

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

🛒 Ingredienti

  • Yogurt di Latte Intero 100 g · 219 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. In una ciotola grande, unire 1000g di yogurt di latte intero con 5g di sale. Mescolare bene finché il sale non è completamente sciolto e distribuito uniformemente.
  2. Foderare uno scolapasta o un colino con diversi strati di garza o un panno da cucina pulito e a trama fitta. Posizionare lo scolapasta sopra una ciotola più profonda per raccogliere il siero che cola.
  3. Versare la miscela di yogurt salato nello scolapasta foderato di garza. Raccogliere i bordi della garza e legarli saldamente, formando una sacca.
  4. Appendere la sacca di yogurt a un pomello di un mobile o a un rubinetto sopra la ciotola, oppure posizionarla nello scolapasta con un piatto pesante sopra per spremere il siero. Refrigerare per almeno 12-24 ore, o fino a 2 giorni, a seconda della densità desiderata.
  5. Una volta che il labneh ha raggiunto la consistenza desiderata, trasferirlo in un contenitore ermetico. Può essere conservato in frigorifero per un massimo di 1-2 settimane.
  6. Servire il labneh irrorato con olio d'oliva e cosparso di za'atar, menta secca o paprika. Si abbina meravigliosamente con verdure fresche, pane pita o come parte di un piatto di mezze.

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

Potrebbero piacerti anche