Leipziger Allerlei

Leipziger Allerlei
⏱ 45 min Difficoltà: Media Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (398 g)
🔥 358kcal
🥩 23Proteine
🥑 16Grassi
🍞 32Carboidrati
Fibre: 11 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 10 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Piselli (surgelati) 65 g · 53 kcal
  • Carote (a cubetti) 45 g · 19 kcal
  • Asparagi bianchi 45 g · 9 kcal
  • Fagiolini 35 g · 11 kcal
  • Spugnole fresche 20 g · 6 kcal
  • Code di gambero di fiume cotte 30 g · 23 kcal
  • Macinato di vitello magro 40 g · 48 kcal
  • Pangrattato 8 g · 30 kcal
  • Uovo 10 g · 15 kcal
  • Cipolla 8 g · 3 kcal
  • Burro non salato 15 g · 106 kcal
  • Farina di grano 8 g · 29 kcal
  • Brodo vegetale 60 g · 3 kcal
  • Succo di limone 5 g · 1 kcal
  • Prezzemolo fresco (tritato) 2 g · 1 kcal
  • Aneto fresco (tritato) 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Prepara le polpette: In una ciotola, unisci macinato di vitello, pangrattato, uovo, cipolla tritata finemente, un pizzico di sale e pepe; mescola bene e forma piccole palline a misura di boccone.
  2. Porta a ebollizione una pentola d'acqua salata. Cuoci le polpette nell'acqua che sobbolle finché non galleggiano e sono cotte, quindi toglile con una schiumarola e mettile da parte.
  3. Nella stessa acqua bollente, sbollenta le carote a cubetti per 2-3 minuti, quindi rimuovile. Ripeti con i fagiolini per 2 minuti, poi con gli asparagi per 3-4 minuti e infine con i piselli per 1-2 minuti. Scola tutte le verdure e rinfrescale in acqua ghiacciata per mantenere il colore, quindi scolale bene.
  4. Pulisci accuratamente le spugnole fresche. Saltale brevemente in una piccola quantità di burro a fuoco medio finché non saranno tenere, circa 3-5 minuti, quindi mettile da parte.
  5. In un pentolino separato, sciogli il burro rimanente. Aggiungi la farina di grano e cuoci per 1-2 minuti, mescolando continuamente, per creare un roux chiaro.
  6. Incorpora gradualmente il brodo vegetale, portando la salsa a sobbollire finché non si addensa leggermente. Condisci la salsa con succo di limone, sale e pepe a piacere.
  7. Aggiungi le verdure sbollentate, le polpette cotte, le code di gambero di fiume e le spugnole saltate alla salsa. Mescola delicatamente per combinare tutti gli ingredienti e riscalda per 2-3 minuti.
  8. Incorpora il prezzemolo fresco tritato e l'aneto appena prima di servire. Servi caldo come piatto principale o contorno.

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