Salsa di Mango

Salsa di Mango
⏱ 15 min Difficoltà: Facile Spuntini Insalate 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (126 g)
🔥 69kcal
🥩 1Proteine
🥑 1Grassi
🍞 17Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 0 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Mango, pelato e tagliato a cubetti 400 g · 240 kcal
  • Cipolla rossa, tritata finemente 50 g · 20 kcal
  • Coriandolo fresco, tritato 10 g · 2 kcal
  • Jalapeño, senza semi e tritato finemente 15 g · 4 kcal
  • Succo di lime, appena spremuto 30 g · 8 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Sbucciate e tagliate finemente a cubetti i mango maturi; cercate pezzi piccoli e uniformi.
  2. Tritate finemente la cipolla rossa e private il jalapeño dei semi e tritatelo finemente; regolate la quantità di jalapeño in base alla vostra preferenza di piccantezza.
  3. Tritate il coriandolo fresco e spremete il lime per il succo.
  4. In una ciotola media, unire il mango a cubetti, la cipolla rossa, il jalapeño e il coriandolo.
  5. Versate il succo di lime fresco sul composto e salate a piacere. Mescolate delicatamente per amalgamare tutti gli ingredienti.
  6. Per un sapore migliore, lasciate raffreddare la salsa in frigorifero per almeno 15-30 minuti prima di servire.

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