Smoothie al Mango
Valori nutrizionali
per porzione (300 g)
153 kcal🔥 Calorie
6 g🥩 Proteine
3 g🥑 Grassi
31 g🍞 Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Pezzi di mango fresco o congelato 150 g · 90 kcal
- Latte scremato 150 g · 63 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire i pezzi di mango e il latte scremato in un frullatore. Assicurarsi che tutti gli ingredienti siano freddi per risultati ottimali.
- Frullare ad alta velocità finché il composto non diventa completamente liscio e cremoso. Se è troppo denso, aggiungere un altro goccio di latte fino a raggiungere la consistenza desiderata.
- Versare lo smoothie al mango in un bicchiere e servire immediatamente. Godetevi il suo rinfrescante sapore tropicale!
