Parfait allo Yogurt e Mango
Valori nutrizionali
per porzione (290 g)
🔥 310kcal
🥩 19Proteine
🥑 9Grassi
🍞 47Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 8 g Grassi saturi: 5 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Mango fresco, a cubetti 100 g · 60 kcal
- Yogurt greco naturale 150 g · 100 kcal
- Granola 30 g · 120 kcal
- Miele (opzionale) 10 g · 30 kcal
👨🍳 Preparazione
- Sbucciare e tagliare il mango fresco a cubetti piccoli, della dimensione di un boccone.
- In un bicchiere, disponete uno strato di yogurt greco, seguito da uno strato di mango a cubetti e poi una spolverata di granola.
- Ripetere gli strati fino a riempire il bicchiere, terminando con uno strato di granola e un filo di miele se desiderato. Servire immediatamente.
