Alici Marinate

Alici Marinate
⏱ 30 min Difficoltà: Media Spuntini Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (164 g)
🔥 275kcal
🥩 21Proteine
🥑 19Grassi
🍞 3Carboidrati
Fibre: 0 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 3 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Filetti di acciughe fresche 100 g · 131 kcal
  • Aceto di vino bianco 30 g · 9 kcal
  • Olio extra vergine d'oliva 14 g · 124 kcal
  • Succo di limone fresco 10 g · 2 kcal
  • Aglio 5 g · 7 kcal
  • Prezzemolo fresco 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Pulite le acciughe fresche rimuovendo la testa, eviscerandole e aprendole delicatamente per togliere la lisca centrale, ottenendo due filetti. Sciacquate accuratamente i filetti sotto acqua fredda corrente e asciugateli con carta assorbente.
  2. Disponete i filetti di acciuga in un unico strato in un piatto non reattivo, come vetro o ceramica. Salate leggermente, quindi versate l'aceto di vino bianco e il succo di limone fino a coprire quasi completamente il pesce.
  3. Coprite il piatto e refrigerate per almeno 6-8 ore, o preferibilmente tutta la notte, permettendo all'acido di "cuocere" il pesce. I filetti diventeranno opachi.
  4. Scolate l'eccesso di aceto e succo di limone dalle acciughe marinate. Tritate finemente il prezzemolo fresco e l'aglio.
  5. Trasferite le acciughe marinate su un piatto da portata pulito. Condite generosamente con olio extra vergine d'oliva e cospargete con il prezzemolo tritato e l'aglio tritato. Servite immediatamente o conservate in frigorifero.

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