Smoothie Verde Matcha
Valori nutrizionali
per porzione (554 g)
🔥 208kcal
🥩 5Proteine
🥑 7Grassi
🍞 35Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Polvere di matcha 2 g · 6 kcal
- Spinaci freschi 30 g · 7 kcal
- Banana 120 g · 105 kcal
- Latte di mandorla non zuccherato 240 g · 30 kcal
- Semi di chia 12 g · 60 kcal
- Cubetti di ghiaccio 150 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire polvere di matcha, spinaci freschi, banana, latte di mandorla non zuccherato, semi di chia e cubetti di ghiaccio in un frullatore ad alta velocità.
- Frullare fino a quando il composto non sarà completamente liscio e cremoso, raschiando i lati del frullatore se necessario.
- Versare lo smoothie verde matcha in un bicchiere e servire immediatamente per il miglior gusto e consistenza.
