Ciotola di melone
Valori nutrizionali
per porzione (390 g)
🔥 162kcal
🥩 3Proteine
🥑 1Grassi
🍞 39Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 0 g Sale: 0 g
Conta le calorie con una foto 📸
Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.
🛒 Ingredienti
- Melone (es: Cantalupo o Honeydew) 250 g · 85 kcal
- Frutti di bosco misti 80 g · 40 kcal
- Kiwi 60 g · 37 kcal
👨🍳 Preparazione
- Tagliare delicatamente il melone a metà nel senso della lunghezza e rimuovere i semi e il centro fibroso con un cucchiaio.
- Tagliare la polpa del kiwi e di altri frutti desiderati a cubetti di dimensioni adatte a un boccone.
- Riempi generosamente le metà del melone svuotate con i frutti a cubetti e i frutti di bosco misti.
- Servire immediatamente come rinfrescante delizia o raffreddare brevemente prima di servire.
